(我自己翻面又煎5分钟

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虾仁和鸡胸肉【分袂】+【A组】抓匀等候(先把酒和盐抓匀,再加淀粉抓匀);鱿鱼洗洁净切成本人爱好的外形;青椒切块;【B组】搅拌平均备用。锅巴三鲜锅底油多一点,先把虾仁和鸡胸肉,用圆滑熟了...

  虾仁和鸡胸肉【分袂】+【A组】抓匀等候(先把酒和盐抓匀,再加淀粉抓匀);鱿鱼洗洁净切成本人爱好的外形;青椒切块;【B组】搅拌平均备用。锅巴三鲜

  锅底油多一点,先把虾仁和鸡胸肉,用圆滑熟了,盛出来备用;鱿鱼烫熟,盛出来备用。

  锅底底油多倒一些,把压扁的米饭放出来,耐心的半煎半炸,中小火10分钟旁边。(我本人翻面又煎5分钟,我怕良多人翻不好,不要勉强)

  倒入【B组】烧开当前,再加鸡胸肉+虾仁+鱿鱼+青椒,大火翻炒2下,加水淀粉,汤汁浓稠,就登时关火。锅巴三鲜


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